דיסתימיה דיכאון קל מתמשך Dysthymia ירידה במצב רוח

דיסתימיה  - דכאון מתמשך. (באנגלית Dysthymia)

מדובר בהפרעה נפשית דיכאונית קלה אך מתמשכת לאורך זמן רב.

בכדי לאבחן דיסתימיה או אדם הסובל מהפרעה דיסתימית Dysthymic Disorder

יש להתייחס למספר מאפיינים על פי ספר האבחנות הפסיכיאטרי DSM 5 להפרעת דיסתימיה.

1.      מצב רוח ירוד בדיסתימיה למשך שנתיים לפחות ( דיסתימיה בילדים ונוער משך התקופה במצב רוח ירוד הוא שנה אחת).

2.      כאשר מצב הרוח הוא דיכאוני יש להתייחס לפחות לשניים מהתסמינים הבאים:

א.      תיאבון ירוד או אכילת יתר (שינוי בהרגלי האכילה)

ב.      שינויים בהרגלי השינה. (ישנים יותר או ישנים פחות במהלך היום)

ג.       תחושה של אשמה/כעס/חוסר אונים.

ד.      עייפות רבה או חוסר אנרגיה. (תחושה כללית של חוסר חשק)

ה.      הערכה עצמית נמוכה וקשיים בלקיחת החלטות. (חוסר אימון עצמי)

דיסתימיה דיכאון קל ומתמשך


טיפול ממוקד בדיסתימיה ודכאון קליניקה 039524994 ברק סבר.

למעשה דיסתימיה עלולה להופיע הן בגיל הילדות המאוחרת והן בגיל מבוגר יותר, 

אין להפרעה חתך מובהק לגבי מגדר, גיל, מצב סוציו - אקונומי כזה או אחר, 

שיוך עדתי, אלה חולשת על כל אוכלוסיית הנבדקים, מדובר בהפרעה דיכאונית מתמשכת אשר פוגעת במצב הרוח של האדם, 

דיסתימיה עלולה להיות הפרעה בהתהוות, בה הסימפטומים יחריפו ויעלו בהדרגה.

אפיון נוסף של הפרעה דיכאונית דיסתימיה היא ראייה פסימית ותחושות של ייאוש והערכה עצמית נמוכה.

בדיסתימיה פעמים רבות האדם הסובל מתחושות הדכדוך הממושכות אך בעצימות נמוכה יחסית, 

לא יעיד על עצמו כעל בעל דיכאון או דיסתימיה אלה רק יתאר קושי בשינה או ירידה בחשקים השונים, ביצר המיני, 

בתחושת המסוגלות העצמית, וירידה במצב רוח עם נטייה לכעס והתקפי זעם.

דיסתימיה אשה עצובה דיכאון קל
(צילום: shutterstock)

גורמים לדיסתימיה

במכלול הגורמים המזוהים עם ההפרעה ניתן לתאר גורמים אשר משתלבים יחדיו, 

הגורם הסביבתי אשר עלול לגרום להתפרצות ההפרעה כגון משבר נקודתי, אובדן ושכול, גירושין, 

פיטורין, וסיבות נקודתיות משבריות נוספות בתפיסתו של האדם.

גורם נוסף הוא נטייה גנטית ותורשתית לדיסתימיה. 

ניתן לראות קשר ברור בין משפחות מוצא בעלות נטייה נפשית תורשתית עם דיסתימיה לבין דור ההמשך.

גורם נוסף הוא גורם מתמשך של לחץ או סטרס, לדוגמא לחץ מסיבי בעקבות תחלואה גופנית או פסיכוסומטי של כאב כרוני.

טיפול בדיסתימיה

הטיפול המומלץ כיום בנושא של דיסתימיה בקרב אוכלוסייה נבדקת הוא למעשה טיפול של פסיכותרפיה 

בהתמקדות בטיפול בדיכאון בשילוב של טיפול תרופתי אנטי דכאוני / חרדתי בנוגע דיסתימיה בראייה כחלק ממכלול של דיכאון 

או ירידה במצב רוח לאורך תקופה מתמשכת (כשנתיים) עד לרמה כרונית של הפרעה נפשית מבוססת אבחנה.

דיסתימיה טיפות תרופתי

הטיפול התרופתי הנו טיפול ממשפחת התרופות האנטי דיכאונות המכונה SSRI המינונים הנם משתנים 

כאשר הדגש הוא על היבטים של סרוטונין ברמת ההפרשה והקליטה הנירונים במוח.

לסיכום:

דיסתימיה הנה הפרעה נפשית מתמשכת ומובילה לסבל רב,

יחד עם זאת אין זאת גזירת גורל ניתן לטפל ולהקל על הקושי על ידי טיפול יעיל, אשמח לסייע

בברכה,

ברק סבר פסיכותרפיסט מומחה קליניקה 039524994