מדובר בתופעה שזכתה לכינוי 'איידס-פוביה', והיא חובקת את כל העולם המערבי
פוביות סוגי פוביות הם למעשה חרדות ספציפיות שונות ורבות במאמר הבא אציג סוגים שונים
של פוביה חרדה ופחד ואת ההבדלים מהם כמו כן פוביה מחיות כגון פחד מחתולים פחד מכלבים פחד ממקקים פחד מיונים ועוד
פחד ממקומות גבוהים פוביה מדם ופוביה מהקאות או פוביה ממחלות
זו הפרעת חרדה שמפתח אדם שבטוח שיש לו איידס, וגם בדיקות שליליות לא יוכיחו לו את ההפך
אך יחד עם זאת חשוב להבין אם מדובר במחשבה טורדנית אובססיבית לפחד מאיידס או לא האם יש כאן הפרעת אוסידי ocd
רובם אפילו אינם בקבוצת הסיכון. ובכל זאת, החרדה שלהם היא לפעמים כה קיצונית עד שהיא מסוגלת להרוס את חייהם
חשוב להבין כי מאמר זה מתמקד בהיבט הנפשי של פוביה ספציפית מאיידס ברמתו הפסיכולוגית ואינו בא לפתח נושא זה בהיבט מחלתי – ביולוגי
יש להבחין בין פוביה ספציפית ממחלה לבין חרדת בריאות היפוכונדריה חרדה ממחלות, האם אתה היפוכונדר
בראש ובראשונה יש להבחין ולהבדיל האם מדובר בפוביה, לשם כך נתמקד בהגדרה
SM-IV- (המדריך הפסיכיאטרי האמריקאי) נדרשים ארבעה קריטריונים על מנת לאבחן פוביה ספציפית
1. פוביה ספציפית היא פחד עקבי וממשי הנגרם מנוכחות של גורם ספציפי (אובייקט או מצב), או מחשיבה עליו
2. פוביה ספציפית היא החשיפה לאותו גורם תגרום כמעט תמיד לתגובת חרדה, ועשויה אף להוביל להתקף פאניקה
3. פוביה ספציפית היא האדם מודע לכך שמדובר בהתקף של פחד מופרז (קריטריון זה אינו הכרחי עבור ילדים)
4. פוביה ספציפית היא האדם מנסה להימנע ככל האפשר מהגורם לחרדה
יש להבין כי האדם שסובל מפחד מאיידס או חרדת איידס סובל בעצם מעוצמות חרדה גבוהות ביותר
אשר פוגמות בשגרת חייו, מיכולתו לנהל מערכות יחסים ואט אט גורמות לאדם לשקוע בבדידות ולפתח דיכאון ברמות שונות
לעתים קרובות החשש מוגזם כל –כך שהאדם עם חרדת איידס
עלול לפתח התקף חרדה ממצבי הידבקות כגון: נגיעה בכפתור במעלית או שתייה מכוס ציבורית ואף שימוש בשירותים ציבוריים או אכילה משותפת
התגברות על הפוביה דורשת ללמוד מחדש תגובות מסוימות
כשאתה נחשף לסיטואציה אתה לומד להוריד את חרדת הציפייה ואת ההימנעות עצמה
אתה נותן לעצמך את ההזדמנות לראות שאתה יכול להיכנס ולהישאר במצב הפובי בלי חרדה מוגזמת
אתה לומד לסבול ולשאת את המצב ולבסוף תרגיש בנוח בכל מצב פובי אם תתקרב אליו בצעדים מספיק קטנים
הדרך הכי אפקטיבית להתגבר על פוביה היא להתמודד מולה
לא פעם פוביה ספציפית עלולה להיות מטרד לא קטן ולפגוע בשגרת החיים
הפוביה יכולה להיות הגיונית או לא הגיונית אבל למעשה היא תמיד תעורר חרדה גדולה
ישנן פוביות ממספר רב של דברים המקובלים ביותר הן
פוביה מעכבישים,פוביה מג'וקים ומקקים או חרקים בכלל, פוביה מלדבר מול קהל
פוביה מכלבים מחתולים ומבעלי חיים בכלל ועוד
הטיפול בפוביה הוא מהיר ובעל תוצאות טובות ביותר
זה לא בושה להיות חרד ובעל פוביה אך חבל מאוד לא להתמודד עם הפוביה
ולתת לפחד לנהל את חיינו
פחד מאיידס הינו פחד אשר נפוץ כיום באוכלוסייה המערבית בעיקר, הפחד הינו בעל רמות חרדה משתקות אשר פוגמות בשגרת חייו של האדם החרד
החשש מהידבקות באיידס הנו במצבים קיצוניים ובלתי הגיוניים אך למרות זאת האדם החרד מפוביה ספציפית זאת מבין את חוסר ההיגיון שבדברים
ובכל זאת נתקף ברמות חרדה שמציפות את מחשבותיו וגורמות לתחושת אי נוחות רבה ביותר
חוסר טיפול בהפרעה זאת עלול לגרור תגובה של הימנעות, פגיעה תפקודית ואף תגובות דיכאוניות
בשל אופייה של המחשבה בדרך כלל האדם לא ישתף את סביבתו דבר אשר גורם לתחושת בדידות רבה
אשר מעצימה את המצוקה ולכן חשוב ורצוי לפנות לסיוע מקצועי בכדי להתגבר על ההפרעה
במאמר זה הצגתי את ההגדרות, התמונה הקלינית והאפשרות הטיפולית
לקריאה על פוביות נוספות ורשימת פוביה בקישור הבא :פוביה וחרדה סוגי פוביות רשימה
בברכה
פסיכותרפיסט, התנהגותי קוגניטיבי
קליניקה 03-9524994