חרדה ופחדים בזמן הריון או לפניי לידה פחדים ומחשבות אובססיביות

חרדה בהריון ופחדים בזמן הריון הינן תופעות חרדה ידועות, חרדות ופחדים בהריון הינם תופעות מוכרות וידועות לעולם הפסיכולוגיה

פחדים בהריון וחרדות בהריון מתאפיינים בדרך כלל הן במחשבות שליליות בזמן הריון וחלומות על ההיריון (לרוב חלומות מפחידים על הלידה או על העובר

איך ניתן טיפול לחרדות בזמן הריון?פחדים וחרדות בזמן הריון כיצד להתמודד עם פחד בזמן היריון מתח וחרדות,

האם חרדות בזמן הריון משפיעים על העובר?האם סטרס פאניקה וקשיים רגשיים עלולים להגיע לעובר? תשובות לשאלות הללו בדברים הבאים

ובנוסף מחשבות מטרידות על הריון ועל הלידה הצפויהתופעה זו של פחד בהריון או חרדות בהריון אופיינית ל5% מהנשים ההרות ואף המנסות להיכנס להריון

שעלולות לפתח הפרעת חרדה מהריון או מלידה. מדוע קיימת חרדת לידה או חרדות בזמן הריון , למה קיימים פחדים בזמן הריון וכיצד מטפלים בחרדה בעת הריון ופחדים מלידה ומתי

כל זאת ועוד במאמרו "חרדות בהריון ופחדים בהריון ולפני לידה " מאת הפסיכותרפיסט - ברק סבר

מטפל התנהגותי קוגניטיבי בחרדות ופחדים

חרדות בהריון ופחדים עובדות מדעיות וקליניות מהספרות

במהלך ההיריון לא פעם נשים יפתחו תופעות של דיכאון או חרדה בזמן היריון או לאחר הלידה.

אצל חלק מהנשים ימשיכו החרדות גם אחרי הלידה

יש לקחת בחשבון כי עלולות להיות השלכות פיזיות על מצבו של העובר

כתוצאה ישירה של מצבה הנפשי של האם ואף הפיסי בזמן ההיריון

במהלך ההיריון בחלק מהמקרים, מתעוררים קשיים, וחלק קטן מהנשים

עלול ויסבלו מתסמינים של דיכאון או חרדה עד הפרעות פסיכיאטריות במהלך ההיריון

מחקרים מעידים כי נמצא שנשים עם תסמינים דיכאוניים וחרדתי בהריון סבלו יותר מבעיות גופניות בזמן ההיריון

נזקקו ליותר ימי מחלה בזמן ההיריון וביקרו יותר אצל רופא הנשים

האם לחרדות בהריון ופחדים בהריון יש השלכות על העובר

אכן כן, ישנם השלכות של מצב נפשי בהריון כגון מתח בהריון חרדה בהריון עצבנות בהריון ושלל מגוון התחושות הנפשיות בהריון על התפתחותו של העובר.

ולכן יש לקחת בחשבון את מצבה של האם בזמן ההריון, לצד זה נמצא גם קשר ישיר הפוך על מצב חיובי של האם לצד הריון ולידה והתפתחות תקינה של העובר

ישנה עלייה במצבים של הפלות או מצבים שללידה טרם עת של העובר אצל נשים שנמצאו במצבים פיזיים או נפשיים פחות טובים

כיצד מטפלים בחרדות ופחדים בהריון

טיפול בפחדים בהריון שונה מטיפול בחרדות אחר וזאת בשל המאפיינים הייחודיים של האם ההרה, יש לקחת בחשבון כי הריון הנו מצב רגיש המצריך הבנה והעמקה של היבט זה בצד הטיפולי.

בנוסף יש לקחת בחשבון בזמן טיפול בחרדות בהריון או בלחץ ודיכאון בהריון כי ישנם ביטויים פיזיולוגיים משמעותיים הורמונליים שיש לקחת בחשבון ויש לשקול טוב ובזהירות מתן טיפול תרופתי אם בכלל ואיזה

ולכן יש להיוועץ באיש מקצוע בכיר בנושא זה

חרדות ומשבר לאחר הריון ולידה, למה דווקא אצלי

לא פעם ישאלו את עצמם נשים אשר חוות משבר חרדה ופחד ואף דכאון לאחר הלידה מדוע זה קורה דווקא אצלי

האם לא רציתי את הילד? האם חלילה אני אמא רעה ולא מספיק נקשרת? למה אצל החברות שלי זה לא ככה? למה בילד הקודם הרגשתי אחרת

ברצוני להרגיע ולומר כי השאלות הללו הנן לגיטימיות ואפילו הגיוניות מאוד ואך מוכיחות כי את אנושי

רב הסיכויים כי חרדות לידה וחרדות בזמן הריון יחלפו ויחד איתם גם התחושות אך לעיתים הדבר עלול להפוך לדיכאון לאחר לידה

דיכאון אחרי לידה - מאפיינים

הדבר העיקרי שמאפיין דיכאון לאחר לידה הוא תחושת עצבות גדולה מאוד אצל היולדת

לצד תחושת העצב קיימת גם תחושה של אשמה של האם בשל כך שהיא איננה מאושרת , שכן כך הסביבה גורמת לה להרגיש

תסמינים לדיכאון לאחר לידה עלולים להיות

נסיגה חברתית, עצבות רבה, קושי לטפל בתינוק, הפגנת כעס ורגזנות רבה, חוסר שקט,חרדה מוגברת או התקפי פאניקה

כמו כן לעיתים אמא הסובלת מדיכאון אחרי לידה עלולה גם

להתקשות לדאוג לעצמה ולתינוק, לפחד להישאר עם התינוק לבדה במשך תקופה ארוכה, לפתח חשיבה שלילית בקשר לתינוק ולעצמה

כאשר שני הגורמים הללו חוברים יחד, אזי מתעצמת תחושת הריקנות והכעס העצמי מלבה את תחושת העצבות של היולדת

אז מדוע קיים דיכאון לידה לנשים? ומה לעזאזל עושים עכשו

הריון ולידה הנם אבני דרך משמעותיות בחייה של האם ושל המשפחה בכלל, בדרך כלל השינוי מבורך ואף כרוך בצפייה רבה ובהתלהבות ועידוד מצד החברה ומצד המשפחה המורחבת

אולם לצד כל אלו יש אלמנט נוסף של פחד וחרדה של האם (ולעתים גם של האב ) מהשינוי הצפוי , מההיריון ומהלידה

כל אלו דברים נורמטיביים ומקובלים שכן שינוי מביא לפתחו גם חרדה ופחד אולם באם החרדות והפחדים בהריון הופכים להיות חלק משמעותי בתהליך וגורמים לאם לסבל ולהתעסקות יתרה בהריון

יש לבחון את הדברים בכובד ראש ואף לגשת לקבלת עזרה מקצועית להקלה על הפחדים ולהתמודדות בהריון

ולפני הכל ואחרי הכל, שינויים ( גם אם הם לטובה) עלולים לגרום ללחץ וחרדה ולכן אל לכם להיבהל יתר על המידה, שינויים טיבם להפוך לבסוף לשגרה

בשמחות - ברק סבר - פסיכותרפיסט

מטפל התנהגותי קוגניטיבי מוסמך

קליניקה 03-9524994